灯油の補助2026年の冬はどうなる？1L52.4円と12月からの縮小・福祉灯油

灯油の補助は2026年10月29日から、1Lあたり52.4円です。18L缶に直すと、約943円分の補助です。店頭価格への反映には時間差があり、販売店によっても異なります。

「この冬も灯油は高いまま？」と心配している北国の方も多いでしょう。私も補助の公式資料と、毎週の価格調査を読み比べました。12月からは補助が少しずつ減る見通しなので、買い方の工夫が役立ちます。

この記事でわかること

灯油 補助 2026の今の仕組み

結論として、国が石油元売りに補助金を出し、卸価格を下げて店頭価格を抑える仕組みです。

正式には「緊急的激変緩和措置」と呼ばれ、2026年3月19日に始まりました。対象はガソリン・軽油・灯油・重油などです。消費者が申請する必要はなく、店頭の価格に自動で反映されます。

項目	内容
開始日	2026年3月19日
補助の考え方	ガソリンの全国平均が170円を超える分を補助
灯油の補助単価	ガソリンと同額
10月29日以降の単価	1Lあたり52.4円（前週は42.8円）
単価の見直し	毎週

（出典：燃料油価格の補助 公式サイト、同サイト「燃料油価格支援の支援策の推移」）

ポイントは、灯油の補助単価がガソリンと同じ額で決まることです。灯油だけ別の計算をしているわけではありません。そのため、ガソリンの基準価格が変わると、灯油の補助も同じだけ動きます。

52.4円はどう決まった？

10月29日からの単価は、ガソリンの想定価格と基準価格170円の差です。公式の算定式では、ガソリンの今週の店頭価格170.1円が出発点です。これに前週の補助42.8円と、原油の値動き6.0円などを足します。この「翌週の想定価格」から基準価格を引いた額が補助です。

このうち3.5円は「調達費用に基づく調整単価」の前週からの変動分です。代わりの調達先から原油を買うときの割増の費用などを反映するもので、11月分は1Lあたり7.2円です。

（出典：燃料油価格の補助 支給単価の算定（PDF））

昨年の冬との違い

昨年の冬は、灯油の補助の形が今とは違いました。2025年11月13日から2026年3月18日までは、1Lあたり5円の「定額引下げ」でした。

今の仕組みは、ガソリンが170円を超えた分をまるごと補う方式です。昨冬の5円と比べると、補助の額は10倍以上になっています。中東情勢で原油が高くなったことが、仕組みを切り替えた理由です。

灯油の店頭価格はいくら？地域別の最新値

ポイントは、全国平均は18L缶で2,580円、北海道は2,812円だということです。

資源エネルギー庁の10月26日の調査では、全国平均の店頭価格は5回続けて上がりました。1年前の2025年10月27日は2,210円だったので、370円高い水準です。

地域	店頭（18L）	配達（18L）
全国平均	2,580円	2,772円
北海道	2,812円	2,866円
東北	2,587円	2,759円
青森県	2,655円	2,773円
秋田県	2,597円	2,722円
岩手県	2,576円	2,746円
宮城県	2,537円	2,738円

（出典：資源エネルギー庁 石油製品価格調査（2026年10月26日調査））

北海道は全国平均より232円高く、1Lあたり156.2円です。寒さが厳しく使う量が多い地域ほど、価格も高いという厳しい状況です。配達は店頭より高めですが、重い缶を運ばずに済む点は助かります。

補助がなければ18L缶で約3,350円

公式のグラフでは、補助がない場合の灯油の全国平均は1Lあたり186.1円です。10月26日の調査時点の補助（1L42.8円）を前提にした値です。18Lに直すと約3,350円で、店頭価格より770円ほど高くなります。

（試算：186.1円×18L＝3,349.8円。実際の店頭価格2,580円との差は約770円）

今年の最高値は、2026年3月16日の2,774円。補助があっても、価格は過去最高に近い水準まで戻りつつあります。

12月から補助はどう変わる？

結論として、12月以降は補助が毎月5円ずつ減っていく見通しです。

首相は10月29日の会見で、12月以降の方針を示しました。基準価格を、毎月5円ずつ引き上げることを基本に対応します。基準価格が上がると、補助の額はその分だけ小さくなります。灯油の補助はガソリンと同額なので、灯油も同じように減るとみられます。

時期（目安）	基準価格	補助の変化	18L缶への影響
11月	170円	今の仕組みのまま	―
12月	175円	5円減る	約90円高くなる
1月	180円	さらに5円減る	約180円高くなる
2月	185円	さらに5円減る	約270円高くなる

（試算：基準価格の引き上げ分×18L。原油価格など他の条件が変わらない場合。12月の最初の適用日は未発表）

会見では、終わりの時期について「予断をもって申し上げることはいたしません」とも述べています。補助がいつまで続くかは、まだ決まっていません。ガソリンの変化はガソリン補助金の縮小は12月からで詳しく解説しています。

11月中のまとめ買いは得？

補助が減る前に買っておけば、1缶あたり数十円〜数百円安く買える計算です。ただし、原油価格が下がれば、補助が減っても店頭価格は上がらないこともあります。

灯油は保管の場所や量に注意が必要な燃料です。無理にまとめ買いをせず、ふだんより1〜2缶多めに備える程度が現実的でしょう。毎週水曜日に公表される価格調査で、地域の値動きを見ながら判断してください。

（出典：首相官邸 2026年10月29日 記者会見）

輸入灯油への支援とは

ポイントは、割高な輸入灯油の差額を国が補い、品薄と値上がりを防ぐための追加の措置だということです。

経済産業大臣は10月16日、「輸入灯油調整単価」という制度の導入を発表しました。輸入価格と国内の卸価格の差額を、輸入する事業者に支給します。灯油の需要が増える11月から3月までの措置です。

時事通信の報道では、輸入灯油は国内で精製した灯油より1Lあたり約20円高いとされています。ただし、この支援の単価は公表されていません。店頭価格がいくら下がるかも、まだわからないのが実情です。

同じ報道によると、国内で売られる灯油の主流は国内で精製したものです。輸入灯油はその一部にとどまります。支援の効き方は、地域や販売店によって差が出ることも考えられます。

品薄を防ぐ要請も

国は同時に、元売りや卸売業者に「前年の同じ月と同じ量」の販売を要請しました。医療や農業などの利用者に元売りが直接売る仕組みも新しく作られています。資料を読んで感じたのは、値段より「冬に灯油が届かない」事態を防ぐ狙いが強いことでした。

（出典：経済産業省 赤澤大臣の閣議後記者会見（2026年10月16日）、北海道経済産業局 灯油の安定供給に向けた対策）

市町村の福祉灯油

結論として、住民税が非課税の高齢者世帯などは、市町村の灯油代の助成を受けられることがあります。金額は1世帯1万円前後が中心です。

「福祉灯油」は、市町村が独自に行う灯油購入費の助成です。金額や対象、申請期間は自治体ごとに違います。北海道の2026年度の例を並べました。

市	支給額	主な対象	申請期間
千歳市	1世帯1万円	非課税世帯で65歳以上の人がいる世帯など	2026年10月1日〜2027年2月26日
苫小牧市	1世帯1万円	非課税の高齢者・障がい者世帯（収入・資産の条件あり）	2026年10月1日〜2027年2月26日
江別市	灯油200L相当額などに1万円を上乗せ	生活保護基準以下の収入の世帯など	2026年10月1日〜11月6日
稚内市	市のページで確認	障害者世帯・ひとり親世帯等で非課税	2026年11月2日〜2027年1月29日

（出典：千歳市 あったか灯油事業、苫小牧市 ぬくもり灯油事業、江別市 年末見舞金、稚内市 福祉灯油支給事業）

江別市は11月6日が締切です。福祉灯油は申請が必要な市町村が多く、申請なしで届く市町村もあります。住んでいる市町村の名前と「福祉灯油」で検索し、今年の実施の有無を確かめてください。

東北の市町村はこれから発表

青森市では2025年度、非課税世帯などに1世帯1万円の福祉灯油を支給しました。財源は、国の「重点支援地方交付金」と県の補助金です。

2026年度の分は、私が確認した青森・秋田・岩手の主な市では、まだ公式の案内が見当たりませんでした。昨年度も、案内は冬に入ってから出ています。12月から1月にかけて、市町村の広報紙やサイトを確認するとよいでしょう。

（出典：青森市 福祉灯油購入費助成金（令和7年度））

自分はどうなる？立場別の影響

結論として、灯油を多く使う北海道・東北の世帯ほど、12月からの補助の縮小が家計に響きます。

総務省の家計調査では、青森市の世帯は1年に約817Lの灯油を買っています。全国平均の約133Lと比べ、6倍以上の量。札幌市は約615L、秋田市は約568L、盛岡市は約443Lでした。18L缶に直すと、青森市で年に約45缶、札幌市で約34缶にあたります。月に18L缶を4缶使う家庭で、影響を試算しました。

項目	金額（月4缶の場合）
今の補助の額（18L缶4つ分）	約3,770円
基準価格が5円上がるごとの負担増	約360円
2月（基準価格185円）の負担増	約1,080円

（試算：補助52.4円×18L×4缶＝3,772.8円。5円×18L×4缶＝360円。原油価格など他の条件が変わらない場合。出典：総務省 家計調査 品目別ランキング（2023〜2025年平均））

立場	押さえておきたいこと
会社員の共働き世帯	日中の暖房が少なくても、12月以降は1缶あたり90円ずつ上がる見通し
パート・主婦（主夫）の家庭	在宅時間が長いと使用量が多い。配達の価格も比べる
フリーランス（自宅が仕事場）	仕事で使う暖房費は、按分の考え方を確定申告の前に確認
定年前後・年金暮らし	非課税世帯なら福祉灯油の対象になるか市町村に確認

今からできる灯油代の工夫

まず、店頭と配達の価格差を確かめましょう。全国平均では、配達のほうが18L缶で192円高くなっています。運べる量なら、店頭での購入が節約になります。

暖房の効きを良くするには、窓の断熱も効果があります。電気やガスの暖房も使う家庭は、電気代の補助は12月から再開とあわせて確認してください。

よくある質問

Q1. 灯油 補助 2026は、申請しないと受けられませんか？

A. 国の補助は申請不要です。石油元売りに補助金が出て、店頭価格に自動で反映されます。市町村の福祉灯油は、多くの場合に申請が必要です。

Q2. 今、灯油の補助は1Lあたりいくらですか？

A. 2026年10月29日以降は1Lあたり52.4円です。単価は毎週見直されるので、公式サイトで最新の額を確認してください。

Q3. 12月から灯油はいくら上がりますか？

A. 基準価格が月5円ずつ上がると、補助は同じだけ減ります。他の条件が同じなら、18L缶で1か月ごとに約90円ずつ上がる計算です。

Q4. 輸入灯油の支援で、店頭価格は下がりますか？

A. 単価が公表されていないため、店頭価格への影響はまだわかりません。品薄を防ぐ狙いが大きい措置です。

Q5. 福祉灯油はどこに申し込めばいいですか？

A. 住んでいる市町村の福祉課などが窓口です。実施の有無・金額・期間は自治体ごとに違うので、市町村のサイトで確認してください。

Q6. 補助はいつまで続きますか？

A. 終わりの時期は決まっていません。首相は10月29日の会見で、予断をもって述べないとしています。

まとめ・次にやること

灯油 補助 2026は、今は1L52.4円で、12月から毎月5円ずつ縮小する見通しです。18L缶では月に約90円ずつ値上がりする計算になります。市町村の福祉灯油は、申請しないと受け取れない点に注意してください。

次の3つから始めてください。

1. 11月中に、店頭と配達の価格を比べて買い方を決める
2. 住んでいる市町村の福祉灯油の有無と締切を確認する
3. 12月以降は、公式サイトで毎週の補助単価を確認する

光熱費全体の変化は電気代は11月から値上げで解説しています。ガス代の節約はガス代値上がり2026年の節約対策で解説しています。

※ アイキャッチ画像・図解はChatGPTで生成したイメージ画像です

参考情報源

• 資源エネルギー庁 燃料油価格の補助 公式サイト（確認日: 2026-11-01）
• 燃料油価格の補助 支給単価の算定・価格の推移（PDF）（確認日: 2026-11-01）
• 資源エネルギー庁 石油製品価格調査（2026年10月26日調査）（確認日: 2026-11-01）
• 経済産業省 赤澤大臣の閣議後記者会見（2026年10月16日）（確認日: 2026-11-01）
• 北海道経済産業局 灯油の安定供給に向けた対策（2026年10月23日）（確認日: 2026-11-01）
• 時事通信 輸入灯油に補助（2026年10月16日）（確認日: 2026-11-01）
• 総務省統計局 家計調査 品目別都道府県庁所在市及び政令指定都市ランキング（確認日: 2026-11-01）
• 千歳市 あったか灯油事業（確認日: 2026-11-01）
• 苫小牧市 ぬくもり灯油事業（確認日: 2026-11-01）
• 稚内市 令和8年度福祉灯油支給事業（確認日: 2026-11-01）

※本記事は2026年11月1日時点の公的資料をもとに作成しています。補助単価は毎週見直され、店頭価格は地域・店舗により異なります。12月以降の金額は試算で、実際の補助額とは異なる場合があります。